დაემშვიდობეთ სიგარეტს
- სახლიდან ან სამუშაო ადგილიდან გაუსვლელად
- ზედმეტი ენერგიის და ფინანსების ხარჯვის გარეშე
ამის საშუალებას გაძლევთ კობეს სახლის ინოვაციური პროექტი ,,თამბაქოს გარეშე” - ინტერნეტ კლინიკა
- ზედმეტი ენერგიის და ფინანსების ხარჯვის გარეშე
ამის საშუალებას გაძლევთ კობეს სახლის ინოვაციური პროექტი ,,თამბაქოს გარეშე” - ინტერნეტ კლინიკა
გაინტერესებთ მიაღწევთ თუ არა შედეგს და დაემშვიდობებით თუ არა სიგარეტს?
გთხოვთ დაფიქრდეთ და ისე უპასუხოთ ორ კითხვას:
1. დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი გადაწყვეტილება იცხოვროთ თამბაქოს გარეშე - შეუქცევადია?
2. დარწმუნებული ხართ, რომ ამ მომენტში თამბაქოს გადაჩვევის პროცესს რაიმე სახის ხელშემშლელი ფაქტორი არ აქვს? (მაგალითად, განსაკუთრებული დაძაბულობა, პრობლემა, ავადმყოფობა, ოჯახში ან სამსახურში არაორდინალური სიტუაცია და ა.შ.)
თუ ორივე კითხვაზე უპასუხეთ ,,დიახ”, ასეთ შემთხვევაში ჩვენი მხარდაჭერით აუცილებლად მიაღწევთ შედეგს:
-დაემშვიდობებით სიგარეტს
-არ გექნებათ მოწევის მოთხოვნილება
-არ გექნებათ არანაირი დისკომფორტი და აბსტინენცია (ე.წ. ,,ლომკა”)
-არ გექნებათ არანაირი ფსიქოლოგიური გართულება
-ორგანიზმში აღდგება ნორმალური სასიცოცხლო პროცესები
-შეიგრძნობთ უსიგარეტოდ ცხოვრების ყველა სიკეთეს
გთხოვთ დაფიქრდეთ და ისე უპასუხოთ ორ კითხვას:
1. დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი გადაწყვეტილება იცხოვროთ თამბაქოს გარეშე - შეუქცევადია?
2. დარწმუნებული ხართ, რომ ამ მომენტში თამბაქოს გადაჩვევის პროცესს რაიმე სახის ხელშემშლელი ფაქტორი არ აქვს? (მაგალითად, განსაკუთრებული დაძაბულობა, პრობლემა, ავადმყოფობა, ოჯახში ან სამსახურში არაორდინალური სიტუაცია და ა.შ.)
თუ ორივე კითხვაზე უპასუხეთ ,,დიახ”, ასეთ შემთხვევაში ჩვენი მხარდაჭერით აუცილებლად მიაღწევთ შედეგს:
-დაემშვიდობებით სიგარეტს
-არ გექნებათ მოწევის მოთხოვნილება
-არ გექნებათ არანაირი დისკომფორტი და აბსტინენცია (ე.წ. ,,ლომკა”)
-არ გექნებათ არანაირი ფსიქოლოგიური გართულება
-ორგანიზმში აღდგება ნორმალური სასიცოცხლო პროცესები
-შეიგრძნობთ უსიგარეტოდ ცხოვრების ყველა სიკეთეს
ჩვენი სერვისები
სპეციალისტის მხარდაჭერა
ჩვენი სპეციალისტი გაგიწევთ სისტემატურ ონლაინ მხარდაჭერას Skype-ს საშუალებით თამბაქოს გადაჩვევის პროცესი წარიმართება სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ მომსახურების ღირებულება: 35 ლარი |
ინდივიდუალური დამხმარე მეთოდი
თქვენს მიერ მოწოდებული მონაცემების საფუძველზე შევიმუშავებთ თამბაქოს მოხმარების გადაჩვევის ინდივიდუალურ და თქვენზე მორგებულ მოდელს, რომელიც ქცევის კორექციას დაეფუძნება მომსახურების ღირებულება: 15 ლარი |
- ონლაინ კონსულტაციებს გაგიწევთ და თამბაქოს მოხმარების გადაჩვევაში დაგეხმარებათ ინტერნეტ კლინიკის ხელმძღვანელი
- წაიკითხეთ ჩვენი მეთოდის არსი