პოტენციის ამაღლება, გაუმჯობესება
მეთოდი აღიარებულია მთელს მსოფლიოში, როგორც ყველაზე მარტივი და ეფექტური მეთოდი მამაკაცებში პოტენცისთან დაკავშირებული პრობლემების მოსაგვარებლად. გარდა ამის, მას აქვს რიგი უპირატესობები:
უპირველეს ყოვლისა, მისი გამოყენების შედეგად მნიშვნელოვნად გაგიუმჯობესდებათ ერექცია, შეძლებთ გაზარდოთ ორგაზმის ინტენსივობა და გახადოთ იგი მრავალჯერადი, გააკონტროლოთ ეაკულაცია და სწრაფად აღიდგინოთ ძალები ყოველი სქესობრივი აქტის შემდეგ.
უპირველეს ყოვლისა, მისი გამოყენების შედეგად მნიშვნელოვნად გაგიუმჯობესდებათ ერექცია, შეძლებთ გაზარდოთ ორგაზმის ინტენსივობა და გახადოთ იგი მრავალჯერადი, გააკონტროლოთ ეაკულაცია და სწრაფად აღიდგინოთ ძალები ყოველი სქესობრივი აქტის შემდეგ.
მცირე განმარტება
ორგაზმი განპირობებულია კუნთების ჯგუფთან ერთად РС (pubococcygeal muscle) კუნთის ძლიერი და უნებლიე შეკუმშვით ეაკულაციის დროს.
მეთოდი არსი სწორედ ამ კუნთის მასაჟში მდგომარეობს. იგი მამაკაცს საშუალებას აძლევს მიიღოს და თავის პარტნიორს მიანიჭოს განსაკუთრებული სიამოვნება.
იმისთვის რომ სწორად შეასრულოთ ყველა რეკომენდაცია, უპირველეს ყოვლისა სწორად უნდა მიაგნოთ აღნიშნულ კუნთს და მოახდინოთ მასზე ზემოქმედება.
მამაკაცებისთვის ეს შედარებით იოლია-უბრალოდ შეწყვიტეთ შარდვის პროცესი და შემდეგ ისევ გააგრძელეთ. ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ დაადგინოთ საჭირო კუნთის მდებარეობა.
შარდის გამოყოფის შეკავება და განახლება საშუალებას მოგცემთ სექსუალური აქტის დროს აკონტროლოთ თქვენი ეაკულაციის პროცესი. ამ ვარჯიშის სწორად ჩატარება საუკეთესო შედეგებს იძლევა ერექციის გაუმჯობესების და ეაკულაციის კონტროლის თვალსაზრისით.
ორგაზმი განპირობებულია კუნთების ჯგუფთან ერთად РС (pubococcygeal muscle) კუნთის ძლიერი და უნებლიე შეკუმშვით ეაკულაციის დროს.
მეთოდი არსი სწორედ ამ კუნთის მასაჟში მდგომარეობს. იგი მამაკაცს საშუალებას აძლევს მიიღოს და თავის პარტნიორს მიანიჭოს განსაკუთრებული სიამოვნება.
იმისთვის რომ სწორად შეასრულოთ ყველა რეკომენდაცია, უპირველეს ყოვლისა სწორად უნდა მიაგნოთ აღნიშნულ კუნთს და მოახდინოთ მასზე ზემოქმედება.
მამაკაცებისთვის ეს შედარებით იოლია-უბრალოდ შეწყვიტეთ შარდვის პროცესი და შემდეგ ისევ გააგრძელეთ. ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ დაადგინოთ საჭირო კუნთის მდებარეობა.
შარდის გამოყოფის შეკავება და განახლება საშუალებას მოგცემთ სექსუალური აქტის დროს აკონტროლოთ თქვენი ეაკულაციის პროცესი. ამ ვარჯიშის სწორად ჩატარება საუკეთესო შედეგებს იძლევა ერექციის გაუმჯობესების და ეაკულაციის კონტროლის თვალსაზრისით.
მასაჟის შესრულების ტექნიკა
მას შემდეგ რაც მიაგნებთ РС (pubococcygeal muscle) კუნთს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ვარჯიში.
ეს საკმაოდ ადვილი პროცედურაა. სასურველი ეფექტის მისაღწევად საჭიროა მხოლოდ მისი რეგულარული გამოყენება.
1. მასაჟი დაიწყეთ კუნთის სწრაფი დამუშავებით შეკუმშვის – დაძაბვის და მოდუნების მონაცვლეობით.
ვარჯიში დაიწყეთ 20 ამგვარი მოქმედებით და შეეცადეთ ყოველდღიური და რეგულარული ვარჯიშით მათი
რაოდენობა გაზარდოთ 1000-მდე.
2. შეეცადეთ კუნთის დაჭიმვის ფაზა გაახანგრძლივოთ 30 წამამდე
3. შემდეგ ეტაპზე გაზარდეთ არა მარტო დაძაბვის და მოდუნების ხანგრძლივობა, არამედ მისი ინტენსივობა.
კუნთი დაძაბულ და მოდუნებულ მდგომარეობაში გააჩერეთ თანაბარი ხანგრძლივობით.
4. შეასრულეთ ვიბრაციული მოძრაობები-რაც შეიძლება ნელა და მაქსიმალურად შეკუმშეთ კუნთი და ასევე ნელა
მოადუნეთ. თქვენ იგრძნობთ კუნთის ვიბრაციას და დაძაბულობის გავრცელებას ხერხმლის გასწვრივ. ყურადღება
მიაქციეთ სუნთქვას-ისუნთქეთ ღრმად და ნელა. ეს ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა დაღლილობის მოსახსნელად
5. შარდვის დამთავრებისას კუნთი შეკუმშეთ თქვენი სხეულის მიმართულებით.
მას შემდეგ რაც მიაგნებთ РС (pubococcygeal muscle) კუნთს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ვარჯიში.
ეს საკმაოდ ადვილი პროცედურაა. სასურველი ეფექტის მისაღწევად საჭიროა მხოლოდ მისი რეგულარული გამოყენება.
1. მასაჟი დაიწყეთ კუნთის სწრაფი დამუშავებით შეკუმშვის – დაძაბვის და მოდუნების მონაცვლეობით.
ვარჯიში დაიწყეთ 20 ამგვარი მოქმედებით და შეეცადეთ ყოველდღიური და რეგულარული ვარჯიშით მათი
რაოდენობა გაზარდოთ 1000-მდე.
2. შეეცადეთ კუნთის დაჭიმვის ფაზა გაახანგრძლივოთ 30 წამამდე
3. შემდეგ ეტაპზე გაზარდეთ არა მარტო დაძაბვის და მოდუნების ხანგრძლივობა, არამედ მისი ინტენსივობა.
კუნთი დაძაბულ და მოდუნებულ მდგომარეობაში გააჩერეთ თანაბარი ხანგრძლივობით.
4. შეასრულეთ ვიბრაციული მოძრაობები-რაც შეიძლება ნელა და მაქსიმალურად შეკუმშეთ კუნთი და ასევე ნელა
მოადუნეთ. თქვენ იგრძნობთ კუნთის ვიბრაციას და დაძაბულობის გავრცელებას ხერხმლის გასწვრივ. ყურადღება
მიაქციეთ სუნთქვას-ისუნთქეთ ღრმად და ნელა. ეს ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა დაღლილობის მოსახსნელად
5. შარდვის დამთავრებისას კუნთი შეკუმშეთ თქვენი სხეულის მიმართულებით.
